这五个指标正常，证明你的心脏基本没啥大问题第一个、静息心率。最新《中国心律失常防治指南》指出，健康人最佳心率是 60 到 80 次 每分钟，长期超过 90 次每分钟相当于心脏每天多跳一两万次冠心病风险翻倍，低于 50 次每分钟，还头晕两眼发黑要当心心脏供血不足。第二个、心电图和心脏彩超心电图。查一查心律、心肌缺血，心脏结构，还有收缩力等有没有问题。特别是有家族病史、经常熬夜吸烟的人每年都建议做一次。第三个、低密度脂蛋白胆固醇。普通人要低于 2.6mmol/L 有冠心病糖尿病的人要降到 1.8mmol/L 以下，它就像血管里的淤泥，堆积多了会堵住血管，别只看总胆固醇，它才是隐形杀手。第四个、血糖。空腹超过 6.1、餐后超过 7.8 就属于糖前状态，要是糖化血红蛋白也超过 6.5% 就更糟糕了，这个时候千万要听医生的，如果有机会通过改变生活方式干预就要抓紧进行，没有效果就要开始药物治疗，越拖并发症的概率就会越大。第五个、血压。血压理想值是低于 120/80mmHg 超过 140/90mmHg 就是高血压就像水管长期高压容易破裂 50% 的心衰患者都有高血压史所以每天早晚要测压连续三天超标，就建议赶紧就医。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。